4.9 km | 00:28:52 | 05:51/km日期: 2018-11-01 21:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 05'32" / 05'27" / 06'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'18") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'44" (+00'45") | 400 / 1396 |
| 3 | | 10'47" (+06'48") | 139 / 1535 |
| 4 | | 03'59" | 400 / 1935 |
| 5 | | 05'08" (+01'09") | 291 / 2226 |
| 6 | | 05'08" (+01'09") | 400 / 2626 |
| 7 | | 08'03" (+04'04") | 186 / 2812 |
| 8 | | 04'23" (+00'24") | 400 / 3212 |
| 9 | | 09'44" (+05'45") | 153 / 3366 |
| 10 | | 04'04" (+00'05") | 400 / 3766 |
| 11 | | 11'07" (+07'08") | 134 / 3901 |
| 12 | | 04'46" (+00'47") | 400 / 4301 |
| 13 | | 13'57" (+09'58") | 107 / 4409 |
| 14 | | 05'21" (+01'22") | 481 / 4890 |
| 15 | | 05'51" (+01'52") | 19 / 4910 |
| 16 | | 05'12" (+01'13") | 13 / 4924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'32" | 00:11'53" |
| 3 | 05'27" | 00:17'20" |
| 4 | 06'03" | 00:23'23" |
| 4.9 | 06'05" | 00:29'01" |
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