9.0 km | 01:17:15 | 08:33/km日期: 2018-10-30 15:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 07'18" / 07'21" / 07'03" / 07'02" / 11'20" / 10'13" / 08'58" / 11'47" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+03'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'57" (+01'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'46" (+04'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'27" (+05'29") | 26 / 9026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.47 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13708.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'18" | 00:14'17" |
3 | 07'21" | 00:21'38" |
4 | 07'03" | 00:28'41" |
5 | 07'02" | 00:35'43" |
6 | 11'20" | 00:47'03" |
7 | 10'13" | 00:57'16" |
8 | 08'58" | 01:06'14" |
9 | 11'47" | 01:18'01" |
9.0 | 11'15" | 01:18'19" |