10.2 km | 00:57:40 | 05:38/km日期: 2018-10-31 17:16 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10108 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 06'08" / 05'58" / 04'44" / 04'18" / 04'35" / 06'07" / 06'08" / 06'28" / 05'58" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'35") | 1009 / 1009 | 171 / 99 |
| 2 | | 06'06" (+01'50") | 1002 / 2012 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+01'40") | 1004 / 3016 | 172 / 97 |
| 4 | | 04'43" (+00'27") | 1002 / 4019 | 180 / 117 |
| 5 | | 04'16" | 1006 / 5025 | 180 / 129 |
| 6 | | 04'35" (+00'19") | 1009 / 6034 | 179 / 121 |
| 7 | | 06'03" (+01'47") | 1002 / 7037 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'09" (+01'53") | 1006 / 8043 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'24" (+02'08") | 1007 / 9051 | 176 / 88 |
| 10 | | 05'56" (+01'40") | 1001 / 10052 | 174 / 96 |
| 11 | | 06'12" (+01'56") | 209 / 10262 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'08" | 00:12'02" |
| 3 | 05'58" | 00:18'00" |
| 4 | 04'44" | 00:22'44" |
| 5 | 04'18" | 00:27'02" |
| 6 | 04'35" | 00:31'37" |
| 7 | 06'07" | 00:37'44" |
| 8 | 06'08" | 00:43'52" |
| 9 | 06'28" | 00:50'20" |
| 10 | 05'58" | 00:56'18" |
| 10.2 | 06'31" | 00:57'40" |
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