12.4 km | 01:19:01 | 06:22/km日期: 2018-11-02 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'42" / 05'57" / 06'55" / 05'43" / 05'37" / 05'11" / 05'41" / 05'45" / 04'37" / 04'31" / 06'49" / 06'17" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'39" (+08'09") | 1010 / 1010 | 135 / 58 |
| 2 | | 05'52" (+01'22") | 1002 / 2012 | 162 / 104 |
| 3 | | 06'53" (+02'23") | 1003 / 3016 | 159 / 90 |
| 4 | | 05'43" (+01'13") | 1008 / 4024 | 161 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+01'02") | 1005 / 5029 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'42") | 1004 / 6034 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 7035 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'45" (+01'15") | 1003 / 8039 | 162 / 107 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 1002 / 9041 | 173 / 124 |
| 10 | | 04'30" | 1003 / 10044 | 176 / 125 |
| 11 | | 06'47" (+02'17") | 1006 / 11051 | 166 / 88 |
| 12 | | 06'13" (+01'43") | 1009 / 12060 | 160 / 100 |
| 13 | | 08'12" (+03'42") | 387 / 12448 | 158 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 05'57" | 00:18'39" |
| 3 | 06'55" | 00:25'34" |
| 4 | 05'43" | 00:31'17" |
| 5 | 05'37" | 00:36'54" |
| 6 | 05'11" | 00:42'05" |
| 7 | 05'41" | 00:47'46" |
| 8 | 05'45" | 00:53'31" |
| 9 | 04'37" | 00:58'08" |
| 10 | 04'31" | 01:02'39" |
| 11 | 06'49" | 01:09'28" |
| 12 | 06'17" | 01:15'45" |
| 12.4 | 08'25" | 01:19'01" |
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