9.6 km | 00:55:07 | 05:44/km日期: 2018-10-30 05:01 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 06'23" / 06'32" / 05'48" / 05'52" / 06'39" / 04'48" / 04'28" / 04'45" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 601 / 9601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.31 km 
NIKE LunarEpic Flyknit 累積 :
558.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'23" | 00:14'04" |
| 3 | 06'32" | 00:20'36" |
| 4 | 05'48" | 00:26'24" |
| 5 | 05'52" | 00:32'16" |
| 6 | 06'39" | 00:38'55" |
| 7 | 04'48" | 00:43'43" |
| 8 | 04'28" | 00:48'11" |
| 9 | 04'45" | 00:52'56" |
| 9.6 | 04'24" | 00:55'35" |
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