獻文 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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4.7 km | 00:30:22 | 06:26/km

日期: 2018-11-01 05:31 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'02" / 06'31" / 06'17" / 06'14" / 05'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.77 km

母子鱷魚黃藍累積 : 918.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳致維, 大安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'31"	00:13'33"
3	06'17"	00:19'50"
4	06'14"	00:26'04"
4.7	05'59"	00:30'22"

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成績 : 04:56:26

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