李君唐 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

李君唐新竹
ID 200945

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2.0 km | 00:11:35 | 05:44/km

日期: 2018-10-31 23:25 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1942 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'55" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'51" (+00'17")

1009 / 1009

166 / 102

2

05'37"

(11'32")

05'34"

1006 / 2015

168 / 106

3

00'03"

(11'35")

03'17"

15 / 2031

160 / 190

收操

10月累積里程 : 178.96 km

Mizuno WAVE CRUISE JAPAN 累積 : 1613.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和林士傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'34"	00:11'29"
2.0	06'34"	00:11'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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