林聖智 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林聖智新竹
ID 375273

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2000 m | 00:45:00 | 02:15/100m

日期: 2018-11-01 18:52 - 卡路里: 408 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'58"

(00'58")

01'56" (+00'06")

48

106

2

01'03"

(02'01")

02'06" (+00'16")

50

113

3

01'05"

(03'06")

02'10" (+00'20")

50

115

4

01'01"

(04'07")

02'02" (+00'12")

46

107

5

01'06"

(05'13")

02'12" (+00'22")

46

112

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 7.50 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林士傑和其他 2 人說推

·

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