10.1 km | 01:04:04 | 06:21/km日期: 2018-11-02 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 12118 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'24" / 06'02" / 06'19" / 06'13" / 06'07" / 06'31" / 06'24" / 06'36" / 06'31" / 06'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'19") | 1008 / 1008 | 188 / 83 |
2 | | 06'02" | 1010 / 2018 | 191 / 86 |
3 | | 06'18" (+00'16") | 1006 / 3024 | 191 / 82 |
4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4025 | 192 / 84 |
5 | | 06'06" (+00'04") | 1002 / 5028 | 190 / 85 |
6 | | 06'31" (+00'29") | 1009 / 6037 | 189 / 81 |
7 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 7038 | 190 / 82 |
8 | | 06'37" (+00'35") | 1005 / 8044 | 188 / 80 |
9 | | 06'28" (+00'26") | 1002 / 9046 | 185 / 83 |
10 | | 06'21" (+00'19") | 1001 / 10047 | 183 / 85 |
11 | | 06'36" (+00'34") | 70 / 10118 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.20 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'02" | 00:12'26" |
3 | 06'19" | 00:18'45" |
4 | 06'13" | 00:24'58" |
5 | 06'07" | 00:31'05" |
6 | 06'31" | 00:37'36" |
7 | 06'24" | 00:44'00" |
8 | 06'36" | 00:50'36" |
9 | 06'31" | 00:57'07" |
10 | 06'22" | 01:03'29" |
10.1 | 08'15" | 01:04'04" |