11.0 km | 01:03:48 | 05:47/km日期: 2018-11-02 09:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'54" / 06'03" / 05'53" / 05'46" / 05'59" / 05'39" / 05'58" / 05'45" / 05'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'06" | 13 / 11013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.80 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 05'54" | 00:17'32" |
4 | 06'03" | 00:23'35" |
5 | 05'53" | 00:29'28" |
6 | 05'46" | 00:35'14" |
7 | 05'59" | 00:41'13" |
8 | 05'39" | 00:46'52" |
9 | 05'58" | 00:52'50" |
10 | 05'45" | 00:58'35" |
11 | 05'38" | 01:04'13" |
11.0 | 05'04" | 01:04'17" |