10.8 km | 00:57:43 | 05:21/km日期: 2018-11-01 17:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'07" / 05'10" / 05'38" / 05'09" / 04'58" / 05'32" / 04'46" / 04'34" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'59") | 1009 / 1009 | 163 / 110 |
| 2 | | 05'14" (+00'42") | 1003 / 2013 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'07" (+00'35") | 1007 / 3020 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'06" (+00'34") | 1001 / 4022 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'38" (+01'06") | 1008 / 5031 | 162 / 108 |
| 6 | | 05'04" (+00'32") | 1001 / 6033 | 173 / 113 |
| 7 | | 05'00" (+00'28") | 1002 / 7036 | 171 / 116 |
| 8 | | 05'29" (+00'57") | 1008 / 8044 | 160 / 113 |
| 9 | | 04'45" (+00'13") | 1006 / 9050 | 171 / 122 |
| 10 | | 04'32" | 1002 / 10053 | 174 / 126 |
| 11 | | 07'34" (+03'02") | 780 / 10834 | 181 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'07" | 00:15'57" |
| 4 | 05'10" | 00:21'07" |
| 5 | 05'38" | 00:26'45" |
| 6 | 05'09" | 00:31'54" |
| 7 | 04'58" | 00:36'52" |
| 8 | 05'32" | 00:42'24" |
| 9 | 04'46" | 00:47'10" |
| 10 | 04'34" | 00:51'44" |
| 10.8 | 07'40" | 00:57'43" |
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