5.2 km | 00:39:23 | 07:34/km日期: 2018-11-01 20:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'15" / 07'05" / 07'13" / 07'17" / 07'34" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'08" (+08'04") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'05" | 00:14'20" |
| 3 | 07'13" | 00:21'33" |
| 4 | 07'17" | 00:28'50" |
| 5 | 07'34" | 00:36'24" |
| 5.2 | 15'07" | 00:39'24" |
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