10.4 km | 00:54:41 | 05:16/km日期: 2018-11-02 14:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'35" / 08'22" / 05'36" / 89'35" / 05'46" / 05'28" / 05'46" / 05'34" / 21'21" / 02'55" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+03'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'47" (+00'48") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'35" | 00:02'35" |
| 2 | 08'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'36" | 00:16'33" |
| 4 | 89'35" | 01:46'08" |
| 5 | 05'46" | 01:51'54" |
| 6 | 05'28" | 01:57'22" |
| 7 | 05'46" | 02:03'08" |
| 8 | 05'34" | 02:08'42" |
| 9 | 21'21" | 02:30'03" |
| 10 | 02'55" | 02:32'58" |
| 10.4 | 03'08" | 02:34'05" |
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