周義偕 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

周義偕台中
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44.7 km | 02:07:51 | 21.0 km/h

日期: 2018-10-28 08:24 - 總爬升: 308 m - 地點: 從拱天宮回程 - 天氣: 回程順風順繞鐵站山 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

19.89 (-23.48)

989 / 989

2

02'59"

(05'59")

20.11 (-23.26)

997 / 1987

3

02'28"

(08'27")

24.32 (-19.05)

998 / 2985

4

03'37"

(12'04")

16.98 (-26.39)

1020 / 4005

5

01'24"

(13'28")

43.37

1004 / 5010

展開計圈分析

和育暉共騎

10月累積里程 : 233.74 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

蔡翔凱, 林閔埠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-5.0 %
2	20.1	-1.3 %
3	24.3	2.7 %
4	16.7	-0.3 %
5	42.9	-1.1 %
6	38.3	1.8 %
7	37.9	2.0 %
8	37.5	-2.4 %
9	38.3	-0.5 %
10	37.1	2.8 %
11	32.4	-4.0 %
12	31.6	-2.8 %
13	35.6	-0.5 %
14	40.0	-1.2 %
15	36.4	2.0 %
16	29.0	1.6 %
17	31.6	-0.7 %
18	36.7	2.4 %
19	32.4	-2.8 %
20	34.6	1.9 %
21	30.0	1.8 %
22	24.8	3.0 %
23	23.8	3.0 %
24	24.2	3.8 %
25	18.8	2.0 %
26	32.7	-2.3 %
27	10.6	7.4 %
28	13.5	8.5 %
29	18.2	-4.2 %
30	18.0	7.0 %
31	29.8	-7.8 %
32	17.6	-2.9 %
33	21.8	-2.3 %
34	6.7	5.8 %
35	18.7	-2.5 %
36	24.5	4.0 %
37	29.0	2.4 %
38	29.5	-1.8 %
39	33.6	-3.0 %
40	29.3	-1.1 %
41	27.7	-2.6 %
42	10.1	-3.5 %
43	20.9	-3.9 %
44	9.5	-3.0 %
44.7	6.3	-4.2 %

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