10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km日期: 2018-11-01 07:35 - 平均心率: 188 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'43" / 05'52" / 06'03" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'22" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'43" | 00:17'19" |
| 4 | 05'52" | 00:23'11" |
| 5 | 06'03" | 00:29'14" |
| 6 | 05'57" | 00:35'11" |
| 7 | 05'54" | 00:41'05" |
| 8 | 05'52" | 00:46'57" |
| 9 | 05'53" | 00:52'50" |
| 10 | 05'22" | 00:58'12" |
| 10.0 | 02'29" | 00:58'13" |
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