7.5 km | 00:37:23 | 05:01/km日期: 2018-11-01 06:06 - 地點: 微風運河廣場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'08" / 04'58" / 05'01" / 04'47" / 04'40" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 453 / 7453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
365.37 km 
子母鱷魚 ㄚ拖3代 (軍綠) 累積 :
414.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'08" | 00:15'52" |
| 4 | 04'58" | 00:20'50" |
| 5 | 05'01" | 00:25'51" |
| 6 | 04'47" | 00:30'38" |
| 7 | 04'40" | 00:35'18" |
| 7.5 | 04'35" | 00:37'23" |
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