10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2018-10-30 16:21 - 天氣: 大風吹 - 平均心率: 146 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 01'04" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'04" | 00:01'04" |
| 2 | 05'15" | 00:06'19" |
| 3 | 05'16" | 00:11'35" |
| 4 | 05'17" | 00:16'52" |
| 5 | 05'29" | 00:22'21" |
| 6 | 05'24" | 00:27'45" |
| 7 | 05'20" | 00:33'05" |
| 8 | 05'26" | 00:38'31" |
| 9 | 05'18" | 00:43'49" |
| 10 | 05'26" | 00:49'15" |
| 10.0 | 04'26" | 00:49'17" |
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