昭成 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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2.4 km | 00:35:29 | 14:39/km

日期: 2018-10-31 20:34 - 地點: 高大 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 15'17" / 14'30" / 13'36" /

基本訓練
--
昨天小孩感冒不舒服，休跑一天，結果今天空氣變很差，也只能趁有一點時間出來戴口罩走走了。

10月累積里程 : 237.98 km

赤足累積 : 15102.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳泰利, 葉文凱和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	14'30"	00:29'47"
2.4	13'40"	00:35'30"

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