8.0 km | 00:57:00 | 07:06/km日期: 2018-10-29 19:15 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'51" / 06'53" / 07'06" / 07'16" / 07'24" / 07'32" / 07'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'31") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.87 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'51" | 00:13'11" |
| 3 | 06'53" | 00:20'04" |
| 4 | 07'06" | 00:27'10" |
| 5 | 07'16" | 00:34'26" |
| 6 | 07'24" | 00:41'50" |
| 7 | 07'32" | 00:49'22" |
| 8 | 07'36" | 00:56'58" |
| 8.0 | 06'09" | 00:57'01" |
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