6.1 km | 00:34:39 | 05:40/km日期: 2018-10-30 19:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'36" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'04") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'39" | 00:11'27" |
3 | 05'36" | 00:17'03" |
4 | 05'42" | 00:22'45" |
5 | 05'40" | 00:28'25" |
6 | 05'38" | 00:34'03" |
6.1 | 05'41" | 00:34'39" |