Cloud Kumo 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

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29.0 km | 03:49:58 | 07:55/km | 第9半馬

第六屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	03:49:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'41")

00:37'41" (+01'07")

01:16'56" (+03'17")

10 km

(01:16'56")

00:39'15" (+02'41")

15 km

(01:54'01")

00:37'05" (+00'31")

01:13'39"

20 km

(02:30'35")

00:36'34"

25 km

(03:10'56")

00:40'21" (+03'47")

00:00'00"

Finish

(03:49:58)

日期: 2018-10-28 06:32 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 1504 Cal

補給炸魚好吃，希望增加運動產品攤位

賽後評分: 補給炸魚好吃，希望增加運動產品攤位
給 4 星

10月累積里程 : 88.13 km

HOKA ONEONE Challenger ATR2 累積 : 692.8 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Wan Yu, Cloud Kumo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'58"	00:17'57"
3	06'40"	00:24'37"
4	06'38"	00:31'15"
5	06'26"	00:37'41"
6	07'28"	00:45'09"
7	09'53"	00:55'02"
8	06'14"	01:01'16"
9	06'56"	01:08'12"
10	08'44"	01:16'56"
11	07'02"	01:23'58"
12	06'42"	01:30'40"
13	06'59"	01:37'39"
14	06'47"	01:44'26"
15	09'35"	01:54'01"
16	07'42"	02:01'43"
17	07'34"	02:09'17"
18	06'44"	02:16'01"
19	07'51"	02:23'52"
20	06'43"	02:30'35"
21	07'47"	02:38'22"
22	09'37"	02:47'59"
23	06'13"	02:54'12"
24	06'09"	03:00'21"
25	10'35"	03:10'56"
26	08'26"	03:19'22"
27	13'44"	03:33'06"
28	10'59"	03:44'05"
29	05'19"	03:49'24"
28.9	-9'-7"	03:49'58"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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