10.3 km | 00:56:03 | 05:25/km日期: 2018-10-31 21:35 - 總爬升: 107 m - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'39" / 05'18" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 05'21" / 05'22" / 05'30" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'28") | 1002 / 1002 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'21" (+00'07") | 1008 / 2011 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'14" | 1003 / 3015 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1008 / 4023 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1004 / 5028 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 1003 / 6032 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1004 / 7036 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 1004 / 8041 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 1007 / 9048 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1004 / 10053 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'32" (+00'18") | 324 / 10377 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
427.48 km 
好省拖 紫～3 累積 :
982.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'18" | 00:10'57" |
| 3 | 05'19" | 00:16'16" |
| 4 | 05'26" | 00:21'42" |
| 5 | 05'24" | 00:27'06" |
| 6 | 05'25" | 00:32'31" |
| 7 | 05'21" | 00:37'52" |
| 8 | 05'21" | 00:43'13" |
| 9 | 05'22" | 00:48'35" |
| 10 | 05'30" | 00:54'05" |
| 10.3 | 06'03" | 00:56'03" |
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