8.0 km | 00:47:34 | 05:54/km日期: 2018-10-31 07:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'40" / 05'53" / 05'55" / 06'03" / 06'04" / 05'56" / 05'53" / 05'57" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 324.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'53" | 00:11'33" |
| 3 | 05'55" | 00:17'28" |
| 4 | 06'03" | 00:23'31" |
| 5 | 06'04" | 00:29'35" |
| 6 | 05'56" | 00:35'31" |
| 7 | 05'53" | 00:41'24" |
| 8 | 05'57" | 00:47'21" |
| 8.0 | 05'11" | 00:47'36" |
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