5.6 km | 00:34:35 | 06:11/km日期: 2018-10-30 12:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'13" / 06'39" / 06'13" / 06'37" / 05'43" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 580 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.14 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'39" | 00:12'52" |
| 3 | 06'13" | 00:19'05" |
| 4 | 06'37" | 00:25'42" |
| 5 | 05'43" | 00:31'25" |
| 5.6 | 05'29" | 00:34'36" |
留言 
