10.5 km | 00:52:03 | 04:56/km日期: 2018-10-30 17:27 - 地點: 管嶼國小 - 平均心率: 163 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'59" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 05'06" / 05'05" / 04'56" / 04'43" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.84 km 
new balance honzo c忍者 累積 :
651.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'59" | 00:14'57" |
| 4 | 05'00" | 00:19'57" |
| 5 | 05'02" | 00:24'59" |
| 6 | 05'06" | 00:30'05" |
| 7 | 05'06" | 00:35'11" |
| 8 | 05'05" | 00:40'16" |
| 9 | 04'56" | 00:45'12" |
| 10 | 04'43" | 00:49'55" |
| 10.5 | 04'07" | 00:52'03" |
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