5.3 km | 00:39:54 | 07:31/km日期: 2018-10-30 19:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'33" / 07'32" / 07'23" / 07'33" / 06'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'32" | 00:16'05" |
| 3 | 07'23" | 00:23'28" |
| 4 | 07'33" | 00:31'01" |
| 5 | 06'57" | 00:37'58" |
| 5.3 | 06'27" | 00:39'53" |
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