4.4 km | 00:28:21 | 06:26/km日期: 2014-04-06 19:41 - 地點: 頭前溪河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 08'31" / 06'48" / 05'52" / 05'17" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'30") | 998 / 1998 |
| 3 | | 05'52" (+00'36") | 1004 / 3002 |
| 4 | | 05'16" | 1007 / 4010 |
| 5 | | 04'42" | 393 / 4403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'48" | 00:15'19" |
| 3 | 05'52" | 00:21'11" |
| 4 | 05'17" | 00:26'28" |
| 4.4 | 04'40" | 00:28'21" |
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