陳正華 2018/10/21 訓練日誌

陳正華新竹
ID 233116

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陳正華

10.0 km | 00:52:11 | 05:13/km

日期: 2018-10-21 06:46 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'10" / 05'10" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 05'10" / 05'15" / 05'41" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 65.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志明和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'10"	00:11'20"
3	04'53"	00:16'13"
4	04'54"	00:21'07"
5	04'56"	00:26'03"
6	04'58"	00:31'01"
7	05'02"	00:36'03"
8	05'10"	00:41'13"
9	05'15"	00:46'28"
10	05'41"	00:52'09"
10.0	19'49"	00:52'11"

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