2.2 km | 01:48:08 | 48:41/km日期: 2018-10-27 15:17 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 9002 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 52'20" / 22'18" / 151'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 55'32" (+09'59") | 1006 / 1006 | 58 / 30 |
2 | | 45'33" | 1000 / 2007 | 108 / 20 |
3 | | 30'00" | 221 / 2228 | 122 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'20" | 00:52'20" |
2 | 22'18" | 01:14'38" |
2.2 | 151'30" | 01:48'08" |