yamato 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

yamato 宜蘭
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16.0 km | 00:40:00 | 24.0 km/h

日期: 2014-04-06 16:35 - 地點: 家 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 461 Cal

宜蘭

yamato

比較趴的姿勢，騎一分鐘就放棄這個姿勢了。

brucelee 和張俊智說推

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「三鐵衣首試」之自行車篇。（跑步篇跟游泳篇應該會很難產，因為穿這樣去跑步跟游泳會引人側目XDDD）

早上沒去爬聖母山莊，一天沒運動怪怪的，就換上第一次穿的三鐵衣試試騎自行車，外面下雨，就來騎健身車吧！轉速維持不低於100，騎完有軟腿的感覺。
從跑步的角度來推測，以五分速跑，40分鐘跑了有8k，啊下雨天無魚蝦也好啦。

第一次穿連身三鐵衣，不太習慣，襯墊部份感覺有點磨（淡淡的憂傷），有機會再試試，應該會越穿越適應才對。

應該把整個頭馬賽克掉才對.........-_-

4月累積里程 : 39.23 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

劉鎮愷, WC 和其他 35 人說推

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觀看另 7 則留言

yamato 飛飛～這台是我好幾年前買的，很陽春沒有碼表，只能自己計時，當時是朋友從倉庫拉這一台給我（六千有找）。不過現在我上喬山的網站已經看不到這台了。

若妳飛輪車的使用率很高的話，我會比較建議買好一點的，如KHS跟BH的，看起來就很想上去騎，騎了也許就不想下來，哈～

2014-04-09 08:22 ·

yamato WC大，謝謝^^

2014-04-09 08:22 ·

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