Taco Chang 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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半馬 | 02:24:53 | 06:52/km | 第4半馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:24:53
總名次	1382 / 4433
分組名次	375 / 1121
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'27")

00:38'27" (+08'05")

01:11'46" (+07'31")

10 km

(01:11'46")

00:33'19" (+02'57")

15 km

(01:45'39")

00:33'53" (+03'31")

01:04'15"

20 km

(02:16'01")

00:30'22"

Finish

(02:24:53)

日期: 2014-03-30 06:02 - 總爬升: 331 m - 地點: 台中港路 - 天氣: 熱… - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

彰化

Taco Chang

·

累累= =+ 岱宇國際馬拉松

賽前宣言: 目標兩小時內

3月累積里程 : 45.48 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

林立腳, 楊正宏和其他 8 人說推

·

偉哥恭喜完賽!

2014-03-30 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'45"	00:16'35"
3	06'54"	00:23'29"
4	07'04"	00:30'33"
5	07'54"	00:38'27"
6	06'51"	00:45'18"
7	07'55"	00:53'13"
8	06'03"	00:59'16"
9	05'51"	01:05'07"
10	06'39"	01:11'46"
11	05'51"	01:17'37"
12	06'39"	01:24'16"
13	07'09"	01:31'25"
14	07'06"	01:38'31"
15	07'08"	01:45'39"
16	05'51"	01:51'30"
17	05'31"	01:57'01"
18	05'40"	02:02'41"
19	07'02"	02:09'43"
20	06'18"	02:16'01"
21	06'34"	02:22'35"
21.8	06'47"	02:28'21"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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