5.0 km | 00:32:53 | 06:34/km日期: 2018-10-27 06:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'47" / 06'29" / 09'10" / 08'27" / 07'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'29" | 00:13'16" |
3 | 09'10" | 00:22'26" |
4 | 08'27" | 00:30'53" |
5 | 07'32" | 00:38'25" |
5.0 | 08'57" | 00:38'27" |