3.1 km | 00:16:05 | 05:10/km日期: 2018-10-28 18:58 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'44" / 05'18" / 04'48" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 111 / 3111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'18" | 00:11'02" |
| 3 | 04'48" | 00:15'50" |
| 3.1 | 03'44" | 00:16'15" |
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