5.0 km | 00:46:52 | 09:21/km日期: 2018-10-29 17:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'46" / 08'34" / 06'44" / 08'18" / 13'23" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'50" (+07'07") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'34" | 00:18'20" |
| 3 | 06'44" | 00:25'04" |
| 4 | 08'18" | 00:33'22" |
| 5 | 13'23" | 00:46'45" |
| 5.0 | 14'33" | 00:46'53" |
留言 
