4.0 km | 00:17:23 | 04:19/km日期: 2018-10-26 06:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'14" / 03'54" / 02'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.36 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 小綠 累積 :
298.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'34" | 00:09'12" |
3 | 04'14" | 00:13'26" |
4 | 03'54" | 00:17'20" |
4.0 | 02'07" | 00:17'23" |