10.2 km | 01:06:35 | 06:33/km日期: 2018-10-27 16:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'51" / 06'12" / 06'24" / 06'33" / 06'36" / 06'31" / 06'32" / 06'36" / 06'56" / 07'11" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'19" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'32" (+00'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'35" (+00'36") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'01" (+01'02") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'24" (+01'25") | 501 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'12" | 00:12'03" |
3 | 06'24" | 00:18'27" |
4 | 06'33" | 00:25'00" |
5 | 06'36" | 00:31'36" |
6 | 06'31" | 00:38'07" |
7 | 06'32" | 00:44'39" |
8 | 06'36" | 00:51'15" |
9 | 06'56" | 00:58'11" |
10 | 07'11" | 01:05'22" |
10.2 | 07'37" | 01:06'34" |