9.7 km | 01:07:42 | 06:57/km日期: 2018-10-28 08:15 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 07'10" / 07'20" / 06'28" / 06'27" / 06'34" / 07'24" / 07'05" / 07'06" / 06'45" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'52") | 734 / 9734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'20" | 00:14'30" |
| 3 | 06'28" | 00:20'58" |
| 4 | 06'27" | 00:27'25" |
| 5 | 06'34" | 00:33'59" |
| 6 | 07'24" | 00:41'23" |
| 7 | 07'05" | 00:48'28" |
| 8 | 07'06" | 00:55'34" |
| 9 | 06'45" | 01:02'19" |
| 9.7 | 07'19" | 01:07'42" |
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