16.5 km | 01:43:13 | 06:15/km日期: 2018-10-24 18:59 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 884 Cal
Pace: 07'26" / 06'14" / 06'21" / 07'17" / 06'11" / 05'21" / 04'56" / 05'32" / 06'16" / 06'15" / 07'29" / 06'34" / 05'25" / 05'12" / 07'26" / 05'56" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.90 km 
跟上來 RS版 累積 :
5174.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'14" | 00:13'40" |
| 3 | 06'21" | 00:20'01" |
| 4 | 07'17" | 00:27'18" |
| 5 | 06'11" | 00:33'29" |
| 6 | 05'21" | 00:38'50" |
| 7 | 04'56" | 00:43'46" |
| 8 | 05'32" | 00:49'18" |
| 9 | 06'16" | 00:55'34" |
| 10 | 06'15" | 01:01'49" |
| 11 | 07'29" | 01:09'18" |
| 12 | 06'34" | 01:15'52" |
| 13 | 05'25" | 01:21'17" |
| 14 | 05'12" | 01:26'29" |
| 15 | 07'26" | 01:33'55" |
| 16 | 05'56" | 01:39'51" |
| 16.5 | 06'56" | 01:43'13" |
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