5.4 km | 00:35:01 | 06:28/km日期: 2018-10-24 19:44 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6344 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 05'55" / 05'52" / 07'23" / 06'01" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
| 2 | | 05'52" | 1006 / 2007 | 173 / 98 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1008 / 3015 | 177 / 90 |
| 4 | | 07'03" (+01'11") | 1001 / 4016 | 193 / 73 |
| 5 | | 06'14" (+00'22") | 1006 / 5023 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 409 / 5433 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'55" | 00:12'53" |
| 3 | 05'52" | 00:18'45" |
| 4 | 07'23" | 00:26'08" |
| 5 | 06'01" | 00:32'09" |
| 5.4 | 07'00" | 00:35'01" |
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