5.1 km | 00:25:49 | 05:03/km日期: 2018-10-24 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'10" / 05'30" / 05'14" / 04'49" / 04'36" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.30 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1083.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'30" | 00:10'40" |
3 | 05'14" | 00:15'54" |
4 | 04'49" | 00:20'43" |
5 | 04'36" | 00:25'19" |
5.1 | 04'25" | 00:25'48" |