6.6 km | 00:48:03 | 07:16/km日期: 2018-10-20 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'59" / 07'10" / 07'20" / 07'08" / 07'37" / 07'14" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'34") | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.75 km 亞瑟士 T461N 累積 :
255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'10" | 00:14'09" |
3 | 07'20" | 00:21'29" |
4 | 07'08" | 00:28'37" |
5 | 07'37" | 00:36'14" |
6 | 07'14" | 00:43'28" |
6.6 | 07'32" | 00:48'02" |