7.2 km | 00:41:45 | 05:49/km日期: 2018-10-26 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 06'07" / 05'47" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'02" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'40" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'48" (+00'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'25" (+00'54") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'47" (+00'16") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'45" (+00'14") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'30" | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 5 | 05'49" | 00:28'55" |
| 6 | 06'07" | 00:35'02" |
| 7 | 05'47" | 00:40'49" |
| 7.2 | 05'26" | 00:41'46" |
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