4.2 km | 00:19:35 | 04:42/km日期: 2018-10-26 20:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'47" / 04'50" / 04'41" / 04'47" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'44") | 307 / 307 |
| 2 | | 04'53" (+00'55") | 305 / 612 |
| 3 | | 04'42" (+00'44") | 309 / 921 |
| 4 | | 04'43" (+00'45") | 310 / 1231 |
| 5 | | 04'49" (+00'51") | 305 / 1537 |
| 6 | | 04'46" (+00'48") | 308 / 1845 |
| 7 | | 04'43" (+00'45") | 309 / 2154 |
| 8 | | 04'39" (+00'41") | 307 / 2462 |
| 9 | | 04'48" (+00'50") | 304 / 2767 |
| 10 | | 04'38" (+00'40") | 316 / 3083 |
| 11 | | 21'12" (+17'14") | 27 / 3110 |
| 12 | | 04'20" (+00'22") | 302 / 3413 |
| 13 | | 04'23" (+00'25") | 308 / 3722 |
| 14 | | 03'58" | 426 / 4148 |
| 15 | | 01'42" | 12 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'50" | 00:09'37" |
| 3 | 04'41" | 00:14'18" |
| 4 | 04'47" | 00:19'05" |
| 4.2 | 03'13" | 00:19'36" |
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