宇筑 2018/10/26 訓練日誌

宇筑彰化
ID 275210

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最佳成績:

半馬 : 02:19:05

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8948.2 km |

173.1 km
2024 年 :

1115.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.2	0.0
Oct	126.0	0.0
Sep	127.2	0.0
Aug	111.2	0.0
Jul	94.9	0.0
Jun	79.5	0.0

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2024/05/13 恭喜宇筑獲得 25500 推
2024/03/11 恭喜宇筑獲得 25000 推
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2023/02/27 恭喜宇筑獲得 24000 推
2022/12/10 賀！宇筑破PB - 半馬 | 02:19:05
2022/10/30 恭喜宇筑獲得 23500 推
2021/07/29 恭喜宇筑獲得 23000 推
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2021/02/15 恭喜宇筑獲得 22500 推

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宇筑

5.0 km | 00:33:07 | 06:35/km

日期: 2018-10-26 17:55 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'00" / 05'45" / 06'26" / 06'23" / 08'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'55"

(05'55")

05'59" (+00'17")

987 / 987

05'44"

(11'39")

05'42"

1004 / 1991

06'27"

(18'06")

06'24" (+00'42")

1005 / 2997

06'28"

(24'34")

06'26" (+00'44")

1004 / 4002

08'08"

(32'42")

08'04" (+02'22")

1006 / 5008

00'08"

(32'50")

08'44" (+03'02")

15 / 5023

10月累積里程 : 124.42 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ★Kimi★ 和其他 17 人說推

留言

觀看另 4 則留言

邱義欽宇筑運動愉快

2018-10-26 21:20 ·

1 個人推

erocin 宇筑晚安，運動愉快！

2018-10-26 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	06'26"	00:18'11"
4	06'23"	00:24'34"
5	08'08"	00:32'42"
5.0	06'40"	00:32'50"

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成績 : 04:39:10

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