ric 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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1.0 km | 00:07:14 | 07:03/km

日期: 2018-10-25 18:04 - 地點: tko - 天氣: 25c - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

1000 / 1000

2

00'09"

(07'14")

06'15"

25 / 1025

10月累積里程 : 108.05 km

New Balance 690AT Speed Ride 累積 : 915.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
1.0	06'35"	00:07'15"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"