Daniel Chen 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chen 宜蘭
ID 106966

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7.0 km | 00:52:27 | 07:28/km

日期: 2018-10-25 22:19 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'50" / 06'15" / 06'30" / 07'03" / 09'40" / 07'36" / 07'27" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'36")

1000 / 1000

2

06'14"

(14'05")

06'14"

1000 / 2000

3

06'29"

(20'34")

06'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'02"

(27'37")

07'02" (+00'48")

1000 / 4000

5

09'35"

(37'13")

09'35" (+03'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 346.83 km

ascis kayano23-01 累積 : 642.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Barry (錸德竹22晨跑團), Fandy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'15"	00:14'05"
3	06'30"	00:20'35"
4	07'03"	00:27'38"
5	09'40"	00:37'18"
6	07'36"	00:44'54"
7	07'27"	00:52'21"
7.0	10'21"	00:52'27"

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