徐睿均 (冰角王子) 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
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徐睿均 (冰角王子)

13.0 km | 01:27:43 | 06:44/km

日期: 2018-10-25 18:55 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'25" / 06'14" / 06'11" / 06'09" / 06'29" / 07'32" / 07'14" / 07'28" / 07'17" / 07'24" / 07'20" / 06'37" / 05'25" / 06'40" /

宜蘭

徐睿均 (冰角王子)

·

基本訓練
--
夜跑收工

10月累積里程 : 79.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃明輝, 黃思欣和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'14"	00:12'39"
3	06'11"	00:18'50"
4	06'09"	00:24'59"
5	06'29"	00:31'28"
6	07'32"	00:39'00"
7	07'14"	00:46'14"
8	07'28"	00:53'42"
9	07'17"	01:00'59"
10	07'24"	01:08'23"
11	07'20"	01:15'43"
12	06'37"	01:22'20"
13	05'25"	01:27'45"
13.0	10'36"	01:27'49"

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