5.0 km | 00:28:44 | 05:44/km日期: 2018-10-24 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'53" / 05'50" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'56" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'22" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'53" | 00:17'16" |
| 4 | 05'50" | 00:23'06" |
| 5 | 05'37" | 00:28'43" |
| 5.0 | 04'35" | 00:28'45" |
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