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 |  11.3 km | 01:02:59 | 05:33/km日期: 2014-04-05 08:37 - 地點: 1.9+新路-1.9x3 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% Pace: 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 07'40" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'14" /
今早天氣非常好,0830去到運動場,活活,昌哥和chris已在,放好行李後一齊開跑,1.9+新路,昌哥同chris一路係第一集團,我同活活在後,跑完第一轉後昌哥同chris繼續第二轉,活活說今朝無狀態很累想收工,我叫佢跑多轉1.9,跑完1.9後佢真係收工了,見昌哥未回,我再自隊多兩轉1.9,剛剛好一齊收工,踢腳沖涼食早餐！ 4月累積里程 : 208.29 km  MIZUNO 8KA-33063 累積 : 1886.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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