Shu-Fen （跑後山） 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
ID 362309

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Shu-Fen （跑後山）

10.0 km | 00:59:33 | 05:56/km

日期: 2018-10-25 15:10 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'51" / 05'52" / 06'30" / 05'50" / 06'06" / 05'54" / 05'50" / 05'38" / 05'45" / 05'27" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'07")

992 / 992

2

05'58"

(11'43")

05'54" (+00'14")

1009 / 2002

3

06'30"

(18'13")

06'30" (+00'50")

997 / 3000

4

05'50"

(24'03")

05'47" (+00'07")

1005 / 4005

5

06'06"

(30'09")

06'05" (+00'25")

1002 / 5008

展開計圈分析

台東

Shu-Fen （跑後山）

·

讓呼吸的頻率習慣這個跑步的節奏

10月累積里程 : 301.24 km

媽媽牌腳丫丫累積 : 4480.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 許閔勝和其他 40 人說推

·

觀看另 11 則留言

tseng jung 恭喜～恭喜破PB ～

2018-10-26 09:13 ·

1 個人推

吳承恩恭喜小姐賀喜小姐

2018-10-26 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'52"	00:11'43"
3	06'30"	00:18'13"
4	05'50"	00:24'03"
5	06'06"	00:30'09"
6	05'54"	00:36'03"
7	05'50"	00:41'53"
8	05'38"	00:47'31"
9	05'45"	00:53'16"
10	05'27"	00:58'43"
10.0	16'40"	00:58'53"

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